Hallo Leute! :) hier ein kostenloses ebook welches ich Heute Früh gefunden habe! Lasst uns dieses Jahr die Pfunde verlieren Ich wünsche euch maximale Erfolge!
Möchtest du endlich einen flachen Bauch?
In diesem Buch begleiten wir dich Schritt für Schritt über 14 Tage hinweg zu deinem Wunschkörper!Mach Schluss mit teuren Fitnessstudios! Mach Schluss mit den erfolglosen Versuchen abzunehmen! Diese Zeiten sind jetzt vorbei!
In diesem Buch erfährst du:
- Wieso es den meisten Menschen nicht gelingt am Bauch abzunehmen
- Wie du im Spaziergang abnehmen kannst, ohne großen zeitlichen Aufwand!
- Wie eine 14 tägige Challenge deinen Bauch flach werden lässt
Bei uns lernst du…
- Wie du langfristig einen flachen Bauch behältst!
- Wie du wieder in deine Lieblingskleidung passt!
- Wie du deine Ernährung in den Griff bekommst!
- Wie du mit 3 Stunden Sport in der Woche große Erfolge erzielst!
- Und vieles, vieles mehr…
Wir können dir viel versprechen… doch wann du beginnst abzunehmen, liegt ganz bei dir! Stell dir einmal die Frage, wie dein Körper in ein paar Monaten aussehen wird, wenn du so weiter machst wie bisher? Mach ein für alle mal Schluss und lass uns noch Heute starten, gemeinsam deinen Körper in Top Form zu bringen! Denn nur das bringt eine positive Veränderung. Also gehe HEUTE den wichtigsten Schritt!
Kommentare (2)
Schreiben Kommentar schreibenGut geschrieben und stimmt! ;)
So eine Verdummung. Es gibt nur eine einzige Methode, wie man überflüssige Pfunde verliert: Die Energiebilanz muss negativ sein. Das bedeutet, dass man weniger Energie (kJ/kcal) zu sich nehmen muss, als der Körper verbraucht. Dazu kann man entweder hungern (also die Energiezufuhr drosseln) oder Sport treiben (also den Energiebedarf vergrößern). Am besten beides zusammen.
Leider ist jeder Körper anders, ebenso wie die Körperchemie. Deshalb sind alle Angaben zu Energiebedarfen immer Durchschnittswerte. Habe ich mehr Muskeln, habe ich auch einen höheren Energieverbrauch und kann mehr essen. Deshalb wirkt Muskeltraining auch so positiv bei einer Diät.
ABER: Es gibt absolut keine Methode, um gezielt an bestimmten Stellen Fett abzubauen. Man einzig gezielt Muskeln aufbauen. Die Körperbereiche sind ja nicht voneinander getrennt, sondern durch Blut und Lymphbahnen miteinander verbunden. Und weil jeder Körper anders ist, hat die eine halt am Bauch Probleme und die andere am Po oder an den Oberarmen.
Eine Diät wirkt deshalb immer am ganzen Körper und nicht an bestimmten Stellen. Egal welche Methode benutzt wird. Sämtliche Methoden (Massagen, Wärme, Kälte, Muskeltraining, Vibration, Ultraschall, Infrarot etc) wirken immer nur unterstützend und einzig eine Liposuktion (Fettabsaugung) kann gezielt das Unterhautfettgewebe an bestimmten Stellen reduzieren.
Deshalb ist dieses Buch natürlich Quatsch