[Kostenlos} Schlank, schön, attraktiv und begehrenswert durch Lachen, Haltung, Fußpflege und Körperpflege (Inklusive: Schummeltricks der Stars) [Kindl

Kurzbeschreibung
In dem E-Book "Schlank, schön, attraktiv und begehrenswert durch Lachen, Haltung, Fußpflege und Körperpflege (inklusive: Schummeltricks der Stars) können Sie erfahren wie Sie schlank, schön und attraktiv werden können. Es gibt unzählige Tricks, die Sie anwenden sollten, um auf andere schöner zu wirken. Einfach und wirkungsvoll.

Hier das Inhaltsverzeichnis:
1. Alles eine Frage des Selbstbewusstseins – wie man es entwickelt
Ein geringes Selbstvertrauen durch zurückliegende Erfahrungen
Wie man mehr Selbstvertrauen gewinnt
Kleine Tipps für mehr Selbstbewusstsein
Sich der Gründe für ein geringes Selbstbewusstsein bewusst werden
Sich selbst besser kennen lernen
Sich selbst annehmen lernen
Sicherheit liegt in uns selbst
Der Umgang mit Kritik
Das schwere Wörtchen „nein“
Wünsche äußern lernen
Eine positive Ausstrahlung
Der Umgang mit Komplimenten
Ängste überwinden lernen
Lernen, Probleme zu lösen
Entspannung und Besinnung
Kleine Ziele setzen
Sich über Erfolge freuen
Auf positive Erlebnisse zurückgreifen

2. Eine gute Haltung ist wichtig
Eine aufrechte Körperhaltung führt zu besserer Ausstrahlung
Eine schlechte Haltung wirkt hässlich
Besonders Büroarbeit ist schlecht für die Haltung
Wie man im Büro richtig sitzt
Bewusstsein und Tricks zur Haltung
Das berühmte Hohlkreuz
Schlechte Körperhaltung führt zu schlechtem Körpergefühl
Yoga-Übungen machen attraktiv
Rückenübungen gegen Verspannungen
Rückenübung für die Mittagspause
Schulter- und Nackenübungen am Schreibtisch
Übungen für Zuhause für die Wirbelsäulenmuskulatur
Eine gerade Körperhaltung ist ein Muss für einen gesunden Rücken
Weitere Übungen für eine bessere Körperhaltung

3. Die Bedeutung der Körper- und Fußpflege und wie sie gelingt
Problem trockene Hände
Handpflege und Vorbeugung vor trockenen Händen
Die richtige Körperpflege
Peeling
Duschen
Hilfe bei Pickel und Mitesser
Dampfbäder
Kräutertee-Haarspülung
Essig-Haarspülung
Kneippen
Eingewachsene Haare entfernen
Ein schönes Gebiss
Schöne Haare
Die Haut geschmeidig halten
Professionelle Fußpflege – selbst gemacht
Anleitung zur perfekten Fußpflege

4. Lächeln kommt immer gut an
Wie man für ein strahlendes Lächeln sorgt

5. Das Geheimnis einer guten Figur – so gelingt es garantiert
Eine gesunde Figur ist messbar
Wie kann ich meine Figur verbessern?
Es ist nie zu spät, sich um seine Figur zu kümmern
Das berühmte Manko Cellulite
Die Bedeutung von Stress
Essverhalten und seine Auswirkungen
Realistische Ziele beim Abnehmen
Die Idealfigur auf Dauer behalten
Zufriedenheit und Figur
Wie durch Training Fett verbrannt wird
Alternativen: Andere gute Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen
Pilates
Auch diese kleine Tipps können der Figur zugute kommen
Heilfasten

6. Manchmal ist Schummeln erlaubt
Kleine Schönheitsfehler können weggemogelt werden
Schön in Sekundenschnelle – Tricks für den Notfall
Hier noch ein paar professionelle Schönheitstricks
Auch was Bademode angeht, kann geschummelt werden

7. Was Stars für ihre Schönheit tun – wir können es auch
Wie Stars Trends setzen und manchmal sogar schummeln
Auch Stars schummeln sich schön
Haarige Probleme

8. Das macht unschlagbar attraktiv, erfolgreich und begehrenswert
Das Bewusstsein um die eigenen Stärken und Schwächen
In der Gegenwart leben
Etwas riskieren
Offene Körperhaltung
Entscheidungen treffen
Kein Opfer mehr sein
Begeisterung wirkt auch auf andere
Individuell sein
Gefühle zeigen
Ehrlich sein
Interesse für andere

9. Das ultimative Programm, um innerlich und äußerlich schön zu werden
Die Entdeckung der eigenen inneren Schönheit
Die eigene Person akzeptieren lernen
Negative Dinge von sich lassen
Nicht zu sehr auf andere hören

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie schöner, schlanker und attraktiver werden können, sollten Sie sich dieses E-Book jetzt holen.