[Kostenlos statt 4,99€] Bleiben Sie fit im Kopf (Dr. Ralf Hettich's Spezialreport für Männer) [Kindle Edition]

Kurzbeschreibung
Bis heute hält sich die Meinung, dass man beim Älterwerden unweigerlich Gehirnzellen verliert und man nichts gegen diesen Verlust machen kann.

Dabei haben Wissenschaftler im Bereich der Hirnforschung herausgefunden, dass es keinen zwanghaften Alterungsprozess des Gehirns gibt.

Gedächtnisschwäche und Gehirnzellenverlust hat mit dem Alter nichts zu tun. Es ist vielmehr hausgemacht und tritt dann bei Ihnen auf, wenn Sie Ihr Gehirn vernachlässigen.

Sie können selbst dazu beitragen, dass Ihr Gehirn bis ins hohe Alter hinein jung und leistungsfähig bleibt.

Je häufiger Sie Ihr Gehirn gebrauchen, um so mehr ist es in der Lage, neue Verknüpfungen zu entwickeln, sich auszudehnen und somit auch sich mehr zu merken.

Hätten Sie’s gewusst?
Schon regelmäßige, leichte Bewegung reicht aus, um sich vor Alzheimer und Demenz zu schützen.

Und mit einem speziellen Krafttraining regen Sie die Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn an.

Selbst mit einer Spielekonsole trainieren Sie Ihr Gehirn und machen sich geistig topfit.

Ein anderes Kapitel ist die Tatsache, dass sich immer mehr Männer mit so genannten Neuro-Enhancer am Arbeitsplatz dopen.
Doch diese Tabletten haben viele unerwünschte Nebenwirkungen und gefährden Ihre Gesundheit.

Dabei ist es viel einfacher mit einer abgestimmten Ernährung Ihre Gehirnleistung auf höchstes Niveau zu bringen: Versorgen Sie Ihr Gehirn mit genügend Wasser, wählen Sie die richtigen Fette und stellen den grauen Zellen Kohlenhydrate als Kraftstoff zur Verfügung.

Bekommt Ihr Gehirn noch ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, dann bleiben Sie dauerhaft fit im Kopf und können auch im hohen Alter noch Ihre Enkel beeindrucken.

Ich wünsche Ihnen eine spannende sowie anregende Lektüre

Ihr Dr. Ralf Hettich