Mit jedem Tag ein bisschen jünger! 99 Tipps für Best Ager [Kindle Edition]

Dieser Ratgeber ist das Richtige für junge Frauen und solche, die es bleiben wollen!

Das Leben genießen, die besten Jahre voll auskosten – wer will das nicht? Der Ratgeber verrät Ihnen, wie es geht. Zuverlässige Anti Aging-Tipps, Übungen und Anregungen bieten Ihnen eine Rundumversorgung. So bleibt Ihr Gehirn fit und leistungsfähig, werden Sie Stress wirkungsvoll und für alle Zeiten los, bekommen Sie die nötige Motivation, etwas für Ihren Körper und Ihre Fitness zu tun, werden Sie schöner, entspannter, gelassener und souveräner. Fangen Sie mit Ihrem persönlichen Anti Aging-Programm am besten gleich heute an! Lesen Sie dieses E-Book jetzt.

Helga Baureis arbeitet seit über 20 Jahren in ihrer Praxis in Mannheim als Kinesiologin, Coach und Lernberaterin.

Inhalt:

Mit einem strahlenden Lächeln
Die kluge Frau baut vor, um so lange wie möglich jung, fit, gesund, schlank und schön zu bleiben.

Alles klar im Oberstübchen?
Geistig jung und fit
10 Tipps und Übungen, z.B. aus Kinesiologie und Neurobics

No Stress!
Gelassenheit statt Lifting
25 Möglichkeiten, selbstbewusster, souveräner und lebenslustiger zu werden

Kopfüber in den Jungbrunnen
Bewegung dreht die Altersuhr zurück
15 Argumente und zahlreiche Tipps verwandeln Couch Potatoes in Fitnessfans

Schön in jedem Alter
… mit Selbstliebe und gezielter Pflege
25 Rezepte für Miniliftings, Faltenkiller und dergleichen für Gesicht, Körper und Haare

Happy Aging
Gesund und wohlernährt
31 Tipps, um sich gesund und schön zu essen