ingame81
24. Juli 2011, 01:41
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Für alle die auf Muskeln stehen ist das vieleicht ein gutes Angebot hier gibt es
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Kommentare (6)
Schreiben Kommentar schreibenIhr seid alles noobs...
Da sind nur Kohlenhydrate drin und keine Proteine, damit kann man keine Muskeln aufbauen
Ich erkläre es jetzt für euch normal sterblichen - Kohlenhydrate sind DER Baustein zum Aufbau von Muskeln. Durch die aufnahme von Kohlenhydrate wird der Insulinspiegel stark beeinflusst, was zu einem erhöten Insulinspiegel führt und dies wiederrum die Muskeln stärker (hoher Insulinspiegel) oder schwächer (niederiger Insulinspiegel) wachsen lässt. Zeitgleich wird jedoch auch die Fettspeicherung beeinflusst - hoher Insulinspeicher = hohe Fetteinlagerung & starker Muskelaufbau --- niedriger Insulinspiegel - schwache Fetteinlagerung & schwacher Muskelaufbau So jetzt wisst ihr wofür Kohenhydrate gut sind und könnt nun im Fitnessstudio angeben hf
100% richtig Gummietier. Kohlenhydrate sind "nur" Brennstoffe.
Seit wann brauchst du Kohlenhydrate zum Muskelaufbau? oO Muskeln werden durch Proteine gebildet. Dieses Zeug is eher für Ausdauereinheiten gedacht, wenn du bei nem Marathon o.ä. mitmachst, da kannst du aber auch genau so gut ne Banane essen, hat auch viele Kohlenhydrate, schmeckt vermutlich um Welten besser und ist nicht reine Chemie. Ich würd die Finger davon lassen!
KH braucht man aber genauso für den Muskelaufbau. Würde aber eher nicht zuschlagen, weil die Hersteller bei den günstigen Supplements meist am Geschmack sparen und der Mist dann doch bloß im Regal verschimmelt oder hats schon jemand getestet und kann was zum Geschmack sagen?
Für alle die auf Muskeln stehen? da is null Protein drin... Reine Kolehydrate...
iss vor dem dem workout lieber einen schokoriegel. der ist günstiger und schmeckt besser :)