Vibrationsplatte von Skandika für 99€ - Kompakte Rüttelplatte, 4 Programme, max. Tragkraft von 120Kg
Falls ihr keine Lust auf Fitnessstudios habt und Joggen nicht so euer Fall ist, könnte eine Rüttelplatte als Alternative dienen.
- Vibrationsplatte von Skandika für 99€ inkl. Versand bei allyouneed.de (Preisvergleich: 113€)
Eine Vibrationsplatte ist ein Trainingsgerät der etwas anderen Art, welches eine durchaus solide Community hat, die darauf schwören. Dabei ist das Gerät nicht nur für Frauen interessant.
Die Rüttelplatte von Skandika ist nicht zu vergleichen mit den Fitnessstudiogeräten die 2.500€ aufwärts kosten. Es ist vielmehr eine abgespeckte Version, die trotz dessen ihren Zweck erfüllt. Bei Amazon.de erhält das Trainingsgerät 3,3 Sterne, wobei man das Gefühl bekommt, dass die Leute, die sich mit solchen Geräten auskennen, wesentlich besser bewerten. Schlecht bewertet wird der Geruch des Gerätes, der allerdings nicht bei allen vorkommt.
Ein Kunde meint, dass die Rüttelstärke nicht stark genug ist, und empfiehlt das Produkt eher Anfängern. Gut bewertet wird die 3D-Vibration, welche eben nicht nur von links nach rechts schwingt. Ein häufiger Tipp ist das Zuschneiden einer Yogamatte, damit die Fläche nicht mehr so hart ist.
Pro
- wiegt nur 15 kg
- Fernbedienung
- geringe Abmaße (68cm x 58cm x 23,5cm)
Kontra
- Kabel nur 1m lang
- harte Auflagefläche (Yogamatte zuschneiden)
Hands on
Mehrteilige Anleitung:
Fazit
Alles in allem ist der Vibrationstrainier für 149€ eine gute Investition, wenn man mit dem Vibrationstraining beginnt oder einen geringen Übungsstand hat. Die Anleitung bietet genug Übungen zur Anschauung und sorgt für Abwechslung im Training.
Technische Daten
Programme: 4 • max. Benutzergewicht: 120kg • Trainingsfläche: 55.5×45.5cm • Aufstellmaße (LxBxH): 68x58x23.5cm • Gewicht: 15.00kg
Kommentare (9)
Schreiben Kommentar schreibenPS: wenn man schon anfängt die Russen als bsp. zu nennen, sollte man auch dazu sagen, dass die Russen es schon lange weiter entwickelt haben und nur noch punktuelle Vibration einsetzen und nicht mehr auf den ganzen Körper anwenden, siehe "Nazarov".
Definitiv nicht zu empfehlen, genauso wie die "power plate" etc. .Ja es stimmt durch die Vibration werden auch die tiefliegenden Muskeln trainiert / gereizt durch die koordinative Arbeit der Muskeln. Was viele aber nicht Wissen oder auch nicht bewusst erzählen... dadurch dass der gesamte Körper auf der Platte steht, bekommt der Kopf auch die Vibration ab, sprich "kleine Erschütterungen" im Kopf / Gehirn, welches auf Dauer absolut schädlich ist! Abgesehen sollte "Vibrations Training" niemals durchgeführt werden, bevor man nicht durch eine Fachperson / Trainer eingewiesen wurde, der eventuelle Fehlstellungen korrigieren kann.
Ist das jetzt ein typischer Fall von "Was der Bauer nicht kennt..."? Für alle die es tatsächlich interessiert: 24 Wochen Training
Good job
Du willst also damit sagen, dass der Skandia FITNESS home 300, gar nicht für die Fitness ist? Dann sollte man ihn dringend umbenennen in Skandia balance home 300 und die Artikelbeschreibung entsprechend abändern, besonders wo der Vergleich zum klassischen Workout gezogen wird.
Ich würde sagen, hier wird einfach schnelle Kasse gemacht mit Menschen die auf ein einfaches Training hoffen.
Und die Studie weiter unten ist die größte Lachnummer, die ich je gesehen habe. Wenn rütteln wirklich fettfreie Muskelmasse aufbaut, müssten Harley Davidson Fahrer aussehen wie Body Builder.
Diese Trainingsmethode kommt aus der russischen Raumfahrt, inzwischen sollte jeder wissen, daß die Russen dort führend sind und es wohl auch erstmal bleiben.
Die Methode an sich ist zwar gut aber dieses Gerät und die 100 baugleichen Geräte sind wohl eher nicht zu empfehlen.
da sieht man das die Leute der Kommentare null Ahnung haben.... Hauptsache ein Feedback geben.... so ein gerät dient den Gleichgewicht zu fördern... es gibt viele Kinder die damit arbeiten in der Therapie. ..
Ist das jetzt ein typischer Fall von "Was der Bauer nicht kennt..."? Für alle die es tatsächlich interessiert: 24 Wochen Training
Für alle die tatsächlich was für ihre Gesundheit tun wollen: Richtiges Training
Ist das jetzt ein typischer Fall von "Was der Bauer nicht kennt..."? Für alle die es tatsächlich interessiert: 24 Wochen Training
Rüttelplatte als Alternative zu Fitness Studio oder Joggen, aha. Und was bringt das? Rüttelt das einem die Birne weich, bis man nicht mehr checkt wie fett man eigentlich ist?