Blackroll Standard ab 20€ - Faszien-Massagerolle

Wie beim Essen (Stichwort: Superfoods, Diäten und Co.) gibt es auch im Fitness-Bereich immer wieder Trends. Was in den 80ern Aerobic war und zuletzt z. B. Functional Training, ist seit kurzem der Sport mit so genannten Faszienrollen. Die Blackroll Orange ist das Standardgerät und gibt es gerade direkt vom Händler günstig mit Gutscheincode, aber nur noch heute.

• Blackroll Standard für 19,90€ inkl. Versand bei Blackroll-orange.de (Preisvergleich: 30€)
• mit dem Gutscheincode: Orange

Im Set enthalten sind neben der Massagerolle in der Standard-Ausführung noch eine Übungs-DVD und ein Booklet. Günstiger gab es die Rolle bisher noch nie. Die Bestellung ist allerdings etwas tricky, weil man das Gutscheinfeld nicht sofort findet – bei der Eingabe der Lieferadresse könnt ihr rechts den Code eingeben. Hat jemand von euch so ein Teil zu Hause und kann selbst etwas darüber berichten?

Was macht man mit einer Faszien-Massagerolle?

Die Frage ist natürlich erstmal: Was sind überhaupt Faszien? Die Faszien sind ein Teil des Bindegewebes, die den „Körper als verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen“. An diese Weichteil-Komponenten kommt man mit herkömmlichen Training nur schlecht ran – jetzt kommt die Blackroll ins Spiel. Diese soll Verklebungen und Verspannungen lösen, Muskulatur regenerieren und die Muskelleistung erhöhen.

Wunder sollte man als Sportler oder Bürohengst natürlich nicht erwarten. Regelmäßiges Training soll allerdings gut tun, sodass auch Physiotherapeuten diese Sportgeräte empfehlen.

Einschätzung

Da das Teil ein ziemlicher Trend ist, gibt’s auch schon unzählige Erfahrungsberichte und Tests. Fit For Fun und der Spiegel haben sich die Rolle schon mal angeschaut. Die Öko-Test hat dieses „Yoga-Zubehör“ auch schon mal angeschaut und vergibt wie bei fast allen Geräten ein „ausreichend„. Das Interessanteste sind aber sicherlich die Bewertungen von Amazon – da hagelt es 4,6 von 5 Sternen bei mittlerweile 921 Rezensionen.

Pro & Kontra

• lockert Muskulatur und Verspannungen
• gute Qualität
• für manche Übungen ist der Druck zu hoch

Details

Länge: 30 cm • Material: Schaumstoff • Umwelteigenschaften: recyclebar, frei von Chemikalien • Anwendung: Selbstmassage, Faszientraining • Eigenschaften: geruchlos, leicht zu reinigen, robust, wasserunlöslich, wärmeformstabil • Durchmesser: 15 cm • Muskelgruppe: Rücken, Nacken, Beine • Härtegrad: mittel • Gewicht: 0,15 kg • geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene • Einsatzbereich: zu Hause, Studio, auf Reisen